COSMONEWS - Przegląd kosmetyczny

Dodał: Redaktor CosmoNews - Styl życia, 8 lat temu

Wewnętrzny uśmiech – proste ćwiczenie które może zmienić twoje życie

Moje artykuły (99)

ŚLUZ ŚLIMAKA W KOSMETYKACH REGENERUJĄCYCH

ACQUA DEL CONERO - KOSMETYKI WŁOSKIE PACHNĄCE LAWENDĄ

KLASZTOR NA KÓŁKACH, KTÓRY LECZY DUSZĘ

MĘSKIE NASIENIE SPOWALNIA PROCES STARZENIA!

Bakterie probiotyczne zwalczają stres!

SPOSÓB NA SZCZĘŚCIE. ZWIĘKSZ POZIOM DOPAMINY

ZAFFIRO ZABIEG LIFTINGUJĄCY

OLEJKI ETERYCZNE NA POPRAWĘ WŁOSÓW

JAK OCZYŚCIĆ WĄTROBĘ NATURALNYMI SPOSOBAMI

RYŻ PANACEUM NA PIEKNĄ SKÓRĘ

Zawsze gdy siedzisz i nie masz nic do roboty, po prostu odpręż dolną szczękę i otwórz nieco usta. Zacznij oddychać ustami, ale niezbyt głęboko. Niech tylko ciało oddycha, a oddech może pozostać płytki. A kiedy poczujesz, że oddychanie stało się już bardzo płytkie, usta są lekko rozchylone a szczęka rozluźniona, całe ciało wspaniale się odpręży.

Wtedy zacznij odczuwać uśmiech. Przywołaj go. Poczuj uśmiech, ale nie na twarzy, a w całym swoim wnętrzu… i zdołasz to uczynić. Nie jest to uśmiech, który pojawia się na ustach – to uśmiech egzystencjalny, który rozprzestrzenia się od środka.

Spróbuj, a przekonasz się, czym on jest… bo nie można tego lepiej objaśnić. Nie potrzeba uśmiechać się ustami, twarzą, będzie to tak, jakbyś uśmiechał się z brzucha – brzuch się uśmiecha. Ten uśmiech jest bardzo, bardzo łagodny, delikatny, wrażliwy – przypomina mały kwiat róży, który rozwija się w twoim sercu i brzuchu, a jego aromat rozprzestrzenia się w całym ciele.

Gdy poznasz ten uśmiech, możesz pozostać szczęśliwy przez dwadzieścia cztery godziny na dobę. A zawsze gdy czujesz, że brak ci tego szczęścia, tylko zamknij oczy i przywołaj go znowu…uczucie zadowolenia na nowo się pojawi. W ciągu dnia jest wiele okazji do przywołania go. On zawsze jest.

źródło: dobrewiadomosci.net.pl