Retinal (pochodna witaminy A)
INCI: Retinal
Pochodna witaminy A, która w skórze wymaga mniej przemian do postaci aktywnej niż retinol; badana przy drobnych zmarszczkach. Zaczynaj stopniowo, stosuj filtr. Odradzany w ciąży i przy karmieniu.
Co to jest retinal?
Retinal (retinaldehyd, w składzie: Retinal) to pochodna witaminy A. W skórze zamienia się w kwas retinowy - substancję czynną leków na receptę - w mniejszej liczbie przemian niż retinol.
Kremów z retinalem jest mniej niż z retinolem, a ich stężenie (np. 0,05% lub 0,1%) czasem podaje producent.
Na co działa retinal w kremie?
Siła dowodów: mocne - spójne badania u ludzi lub wytyczne; umiarkowane - są badania u ludzi, ale nieliczne; słabe - małe badania, dane pośrednie albo badania producenta. „Słabe” nie znaczy „nie działa”.
Jędrność dowody umiarkowane
W badaniu 125 osób krem z 0,05% retinalem zmniejszał pomiary zmarszczek i szorstkości po 18 i 44 tygodniach, a samo podłoże - nie. Retinal był lepiej tolerowany niż kwas retinowy (lek), który częściej podrażniał. Przegląd kosmetyków z witaminą A ocenia jednak dowody dla tej grupy jako słabe.
Źródła (2)
- Profilometric evaluation of photodamage after topical retinaldehyde and retinoic acid treatment (Creidi P i in. J Am Acad Dermatol 39(6):960-965), 1998
- Evidence for the Efficacy of Over-the-counter Vitamin A Cosmetic Products in the Improvement of Facial Skin Aging: A Systematic Review (Spierings NMK. J Clin Aesthet Dermatol 14(9):33-40), 2021
Gładkość dowody słabe
Retinal 0,05% i 0,1% poprawiał teksturę skóry, ale w badaniu bez kremu porównawczego bez retinalu.
Źródła (2)
- Profilometric evaluation of photodamage after topical retinaldehyde and retinoic acid treatment (Creidi P i in. J Am Acad Dermatol 39(6):960-965), 1998
- Efficacy and safety of retinaldehyde 0.1% and 0.05% creams used to treat photoaged skin: A randomized double-blind controlled study (Kwon HS i in. J Cosmet Dermatol 17(3):471-476), 2018
Mniej wyprysków dowody słabe
W jednym badaniu koncentrat z 0,1% retinalem i 10% kwasem azelainowym (23 osoby, 8 tygodni) dawał gładszą skórę i mniej widoczne pory, ale liczbę wyprysków oceniano tylko w ankiecie, a kwas azelainowy sam ma mocne dowody przy trądziku.
Jak stosować krem z retinalem?
Zacznij od nakładania kremu 2-3 razy w tygodniu wieczorem, na suchą skórę, i zwiększaj częstotliwość, jeśli skóra dobrze to znosi. W dzień stosuj krem z filtrem. Na początku nie łącz retinalu w tym samym czasie z kwasami złuszczającymi.
Na co uważać?
Na początku retinal może wywoływać suchość, łuszczenie, pieczenie i zaczerwienienie. Jeśli reakcja jest silna, przerwij stosowanie, a gdy nie mija - skonsultuj się z lekarzem. Przy lekach na skórę (zwłaszcza z retinoidami) stosuj go tylko po rozmowie z lekarzem.
W jakich kremach jest retinal?
W naszej bazie 7 kremów do twarzy ma retinal w składzie. Przykłady od najtańszych:
- Uzdrovisco Night Renew, krem stymulujący i przeciwzmarszczkowy na noc, 50 ml
- Pharmaceris T pureRetinol 0.3, krem z retinolem i retinalem na trądzik wieku dorosłego na noc, 40 ml
- Avene Eau Thermale Avene Hyaluron Activ B3, krem na noc, 40 ml
- Sesderma Factor G Renew, krem na szyję i owal twarzy, 50 ml
Ceny z dnia sprawdzenia w sklepie internetowym, mogły się zmienić. Obecność składnika nie znaczy, że krem pasuje do każdej skóry.
Najczęstsze pytania
Retinal czy retinol?
Retinal wymaga w skórze mniej przemian niż retinol, ale bezpośrednich porównań kosmetyków z retinalem i retinolem jest mało. W obu przypadkach liczy się stężenie i tolerancja skóry.
Czy retinal można stosować w ciąży?
Nie. Retinoidów nie stosuje się w ciąży ani przy jej planowaniu, a nasz test wyklucza je w ciąży i - ostrożnościowo - przy karmieniu piersią. Jeśli krem z retinalem był stosowany przed odkryciem ciąży, warto powiedzieć o tym lekarzowi.
Inne źródła (1)
Informacje edukacyjne o składnikach kosmetyków. Nie zastępują porady lekarza ani farmaceuty.