Koenzym Q10 (ubichinon)

Co to jest koenzym Q10?

Koenzym Q10 (w składzie: Ubiquinone) to przeciwutleniacz naturalnie obecny w komórkach, także w skórze. Z wiekiem jego ilość w skórze maleje, dlatego trafia do kremów przeciwzmarszczkowych.

Dostępne badania kremów z koenzymem Q10 prowadzili producenci.

Na co działa koenzym Q10 w kremie?

Siła dowodów: mocne - spójne badania u ludzi lub wytyczne; umiarkowane - są badania u ludzi, ale nieliczne; słabe - małe badania, dane pośrednie albo badania producenta. „Słabe” nie znaczy „nie działa”.

Jędrność dowody słabe

W dwóch badaniach producentów krem z koenzymem Q10 zmniejszał głębokość zmarszczek, a krem z 1% po 5 miesiącach poprawiał ocenę zmarszczek u dermatologa. Streszczenia nie opisują grupy porównawczej, więc dowody są słabe.

Źródła (2)

• Coenzyme Q10, a cutaneous antioxidant and energizer (Hoppe U i in. Biofactors 9(2-4):371-378), 1999 - badanie producenta
• Mechanisms of inhibitory effects of CoQ10 on UVB-induced wrinkle formation in vitro and in vivo (Inui M i in. Biofactors 32(1-4):237-243), 2008 - badanie producenta

Jak stosować krem z koenzymem Q10?

Krem z koenzymem Q10 możesz stosować rano i wieczorem. W dzień pamiętaj o ochronie przed słońcem.

Na co uważać?

Koenzym Q10 jest zwykle dobrze tolerowany. Jeśli po kremie skóra piecze lub pojawia się wysypka, przerwij stosowanie.

W jakich kremach jest koenzym Q10?

W naszej bazie 19 kremów do twarzy ma koenzym Q10 w składzie. Przykłady od najtańszych:

• IDEE DERM Ideepharm, Idee derm, krem ceramidowy, odżywczy do twarzy, szyi i dekoltu, 50 ml 13,29 zł
• Vianek Hero Q10, krem do twarzy z koenzymem Q10, 50 ml 27,29 zł
• Nacomi Next LVL, krem do twarzy SPF 30 z ochroną mitochondrialną, 40 ml 28,19 zł
• Natura Estonica Bio Natura Estonica Sophora Japonica, krem nawilżający do twarzy, cera normalna i sucha, 50 ml 28,79 zł
• Ava Pore Solutions, krem na noc zwężający pory, 50 ml 29,99 zł

Ceny z dnia sprawdzenia w sklepie internetowym, mogły się zmienić. Obecność składnika nie znaczy, że krem pasuje do każdej skóry.

Najczęstsze pytania

Czy koenzym Q10 w kremie działa?

Dowody są słabe: dwa badania producentów, bez dobrze opisanej grupy porównawczej. Koenzym Q10 może działać jako przeciwutleniacz, ale nie wiadomo, na ile zmniejsza zmarszczki.

Czy koenzym Q10 można stosować w ciąży?

Brakuje badań, które bezpośrednio sprawdzałyby kosmetyki z koenzymem Q10 w ciąży. Nasz test nie wyklucza tego składnika w ciąży (wyklucza retinoidy). Jeśli masz od lekarza zalecenia dotyczące pielęgnacji w ciąży lub przy karmieniu, kieruj się nimi.

Informacje edukacyjne o składnikach kosmetyków. Nie zastępują porady lekarza ani farmaceuty.

Wszystkie składniki od A do Z