Bakuchiol
INCI: Bakuchiol
Składnik roślinny badany przy zmarszczkach i przebarwieniach. W jednym małym badaniu porównawczym osoby stosujące retinol częściej zgłaszały łuszczenie i pieczenie.
Co to jest bakuchiol?
Bakuchiol to substancja z nasion rośliny Psoralea corylifolia (babczi). W kosmetykach jest reklamowany jako roślinna, łagodniejsza alternatywa retinolu.
Chemicznie bakuchiol nie jest retinoidem. Nazwa „alternatywa retinolu” opiera się głównie na badaniach laboratoryjnych i jednym małym badaniu porównawczym u ludzi.
Na co działa bakuchiol w kremie?
Siła dowodów: mocne - spójne badania u ludzi lub wytyczne; umiarkowane - są badania u ludzi, ale nieliczne; słabe - małe badania, dane pośrednie albo badania producenta. „Słabe” nie znaczy „nie działa”.
Jędrność dowody słabe
Jest jedno małe badanie z losowym przydziałem, w którym bakuchiol porównano z retinolem - bez grupy z kremem bez składnika aktywnego. Przegląd systematyczny ocenia badania bakuchiolu jako obarczone wysokim ryzykiem błędu. To, że wyniki były podobne do retinolu, nie dowodzi, że bakuchiol działa.
Źródła (3)
- Prospective, randomized, double-blind assessment of topical bakuchiol and retinol for facial photoageing (Dhaliwal S i in. Br J Dermatol 180(2):289-296), 2019
- Human Clinical Trials Using Topical Bakuchiol Formulations for the Treatment of Skin Disorders: A Systematic Review (Fanning JE i in. J Drugs Dermatol 23(4):239-243), 2024
- Comparative efficacy of topical interventions for facial photoaging: a network meta-analysis (Lin L i in. Sci Rep 15(1):26889), 2025
Wyrównany koloryt dowody słabe
Tak jak przy zmarszczkach: jedno małe badanie bez porównania z kremem bez składnika aktywnego i przegląd krytyczny wobec metodologii badań.
Źródła (3)
- Prospective, randomized, double-blind assessment of topical bakuchiol and retinol for facial photoageing (Dhaliwal S i in. Br J Dermatol 180(2):289-296), 2019
- Human Clinical Trials Using Topical Bakuchiol Formulations for the Treatment of Skin Disorders: A Systematic Review (Fanning JE i in. J Drugs Dermatol 23(4):239-243), 2024
- Comparative efficacy of topical interventions for facial photoaging: a network meta-analysis (Lin L i in. Sci Rep 15(1):26889), 2025
Jak stosować krem z bakuchiolem?
Krem z bakuchiolem możesz stosować rano i wieczorem. W badaniu stosowano go dwa razy dziennie przez 12 tygodni.
Na co uważać?
W badaniu porównawczym osoby stosujące bakuchiol rzadziej zgłaszały łuszczenie i pieczenie niż przy retinolu. Reakcje mogą się jednak zdarzyć - przy pieczeniu lub wysypce przerwij stosowanie.
W jakich kremach jest bakuchiol?
W naszej bazie 9 kremów do twarzy ma bakuchiol w składzie. Przykłady od najtańszych:
- APLB Bakuchiol Propolis Facial Cream, krem łagodzący do twarzy z bakuchiolem i propolisem, 55 ml
- Zigtag Cerachiol Crush Cream, krem do twarzy z ceramidami i bakuchiolem, 50 ml
- Trimay Collagen Bakuchiol Night Face & Neck Cream, krem na noc z kolagenem i bakuchiolem, 50 ml
- Avene Eau Thermale Avene DermAbsolu, krem intensywnie liftingujący na noc, 40 ml
Ceny z dnia sprawdzenia w sklepie internetowym, mogły się zmienić. Obecność składnika nie znaczy, że krem pasuje do każdej skóry.
Najczęstsze pytania
Czy bakuchiol działa jak retinol?
Tego nie wiadomo. Jest jedno małe badanie porównujące go z retinolem, bez grupy z kremem bez składnika aktywnego, a przegląd systematyczny ocenia badania jako niskiej jakości.
Czy bakuchiol można stosować w ciąży?
Bakuchiol nie jest retinoidem i nasz test go w ciąży nie wyklucza. Brakuje jednak badań jego bezpieczeństwa w ciąży. Jeśli masz od lekarza zalecenia dotyczące pielęgnacji w ciąży lub przy karmieniu, kieruj się nimi.
Informacje edukacyjne o składnikach kosmetyków. Nie zastępują porady lekarza ani farmaceuty.